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        ¥16800【原价 16800元】
        42
        预约33人
        5
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        活动对象8-18岁

        行程天数30天

        活动地点 湖北,武汉

        推荐指数
        • 丰富多样的休闲运动课程

        • 提升认知力、高尚情操创新创造能力

        • 健康减肥理念,完美塑身

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        400-688-0688

        课程详情

        现在大多数家庭“421”模式过度的溺爱孩子,导致孩子动手自理能力不强,给孩子一个成长的机会只需一个暑假,把孩子交给减肥达人夏令营我们会培养孩子动手自理能力,让孩子摆脱娇惯,培养吃苦耐劳品质。

        课程特色:
        减肥达人减肥夏/冬令营国际前沿运动,会根据每个青少年的情况制定运动健身和饮食计划,结合专业营养师进行科学的营养配餐,在专业教练的指导下通过科学运动消耗能量,通过科学饮食调整保证每日所需营养。
        目前减肥达人夏/冬令营已经开办20期,减肥达人减肥营安全、科学、有效、有趣的减肥方式已经成为假期家长们的首选。快乐减肥,享“瘦”生活。来减肥达人减肥营体验“见证奇迹的时刻”!

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        行程详情

        报名条件:
        1、肥胖青少年学生群体,年龄8-18岁
        2、身体健康,无传染性疾病,适宜参加体育运动
        适合人群:
        因肥胖影响个人生活及学习的青少年
        长期体重处于超标的青少年
        使用减肥药及其他不当减肥方法反弹的青少年。
        开营日期:
        第一期:2019年07月01日——7月30日(结束)
        第二期:2019年07月08日——8月06日(结束)
        第三期:2019年07月15日——8月13日(结束)
        第三期:随时入营,随时开班
        (开营前一天入营报道)
        活动费用:
        长沙、武汉、成都、郑州、西安、青岛:16800元/人

        费用包含:训练、饮食、住宿、户外、娱乐、保险、入营前体检、体测所有的费用。
        | 成功案例|

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        | 媒体采访 |
        | 央视电视台《我要瘦下来》、日本电视台、东京电视台的采访和报道 |

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        | 师资团队 |

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        | 训练场地介绍 |
        武汉营地地址:武汉江夏区流芳大道12号武汉工程大学南门和瑞宜尔精品酒店(同集合地点)

        |独家减脂课程|
        潜能发掘课程
        氧舞蹈、搏击操、街舞、跆拳道等课程,通过课堂表现发掘营员天赋,重点培养,拍摄记录视频,晚会节目展示。
        运动技能课程
        弹力绳、腰腹训练、完美十分钟、力量循环、哑铃、瑜伽等,学习小器械基础使用方法,学会如何进行居家训练。
        兴趣培养课程
        搏击基础、羽毛球、篮球、游泳等,丰富多彩课堂,让孩子爱上运动项目。
        体适能提升课程
        有氧操、Insanity、体能循环,提倡健康修身,全面提升心肺耐力、平衡、柔韧、肌肉耐力、爆发力等体适能元素,改善孩子体质,帮助孩子茁壮成长。
        团队协作课程
        水中体适能|极限挑战|进阶大作战,提倡健康修身,全面提升心肺耐力、平衡、柔韧、肌肉耐力、爆发力等体适能元素,改善孩子体质,帮助孩子茁壮成长。
        健康讲堂
        生活习惯课程、伤病急救课程、体适能认知课程,使孩子养成良好生活习惯,深知肥胖的危害,运动健身的重要性以及基础日常损伤处理并获得救护证书。
        入营须知:
        1.接送情况
        需要家长送孩子到营地, 一方面签署协议需要家长签字,另外一方面,孩子属于未成年人,从安全的角度也是让家长送孩子过来
        2.安全、保险问题
        减肥达人夏令营场地是有区别于成人的,青少年夏令营场地是全封闭式的,杜绝孩子私自外出的情况,孩子入营当天就办理保险,
        3.饮食、住宿问题
        饮食是有专业的营养师,根据中国青少年的膳食习惯和身体发育特点,来定制的饮食餐单
        夏令营的住宿环境是2011年世界大运会,运动员公寓,都是接待各国过来参赛的运动员的
        因为过来营地的孩子年龄段是在8-18岁之前的,根据年龄大小,住宿是有两人间和三人间的。
        4.入营准备物品和作息
        夏令营作息安排:

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        夏令营准备物品:
        1、自备物品:身份证、运动服装(2套以上)、运动鞋(轻便、软底、透气;2双以上)、拖鞋、洗漱物品、雨伞、运动背包1只、泳衣、饮水杯、换洗内衣裤(多件)等。
        2、减肥营提供物品:短袖T恤三件、毛巾浴巾、水桶1个、洗衣粉1袋、洗洁精一瓶、饭盒筷子勺子、清洁布一张、洗衣架6只。

        行程安排

        打印行程

        【每7天为一个阶段(共计40天)】

        (共计30天)
        1

        体能评估

        上午

        活动

        09:30-11:30:体验,体能评估(教练掌握每一个学员的身体状况)

        下午

        活动

        15:00-17:00:教练介绍训练营流程及营规,营员分队,营员自我介绍,破冰游戏。

        晚上

        活动

        18:30-20:30:带队教练组织各队开会(充分的提高孩子的团队精神和荣誉感)。

        2

        体能训练

        上午

        活动

        09:30-11:30:体能训练(让营员掌握基本的训练动作)。

        下午

        活动

        15:00-17:00:街舞有氧操(锻炼孩子的协调性及舞蹈感觉)。

        晚上

        活动

        18:30-20:30:看电影

        3

        腰腹训练

        上午

        活动

        09:30-11:30:腰腹训练(针对营员的腰腹核心做力量训练)。

        下午

        活动

        15:00-17:00:搏击基础(让孩子掌握搏击的基础动作和技巧,提高孩子的自信心)。

        晚上

        活动

        18:30-20:30:KTV唱歌

        4

        户外海岸线徒步

        全天

        活动

        09:30-11:30/15:00-17:00:户外海岸线徒步(让孩子在游山玩水中消耗热量,充分体验深圳这个沿海城市的魅力)。
        17:30-17:00全体营员及教练聚餐

        晚上

        课程

        18:30-20:30:生活习惯课程,课程目的:(告诉孩子减肥就是减掉不好的生活习惯,让孩子知道好的生活习惯的重要性)。

        5

        哑铃操

        上午

        活动

        09:30-11:30:哑铃操(力量训练课程,增加孩子的肌肉含量,提高自身基础代谢以及增加孩子骨骼密度)。

        下午

        课程

        15:00-17:00:拉伸课程(柔韧训练,提高孩子的柔韧性)。

        晚上

        活动

        18:30-20:30:益智游戏(带队教练组织营员玩棋牌及益智类游戏)

        6

        团队竞技

        上午

        活动

        09:30-11:30:团队竞技(以团队竞赛的方式完成本次训练,让孩子充分的人生团队的重要性)

        下午

        活动

        15:00-17:00:平衡训练(通过训练营的课程让孩子肌力,肌耐力,柔韧,平衡,心肺功能共同提高

        晚上

        课程

        18:30-20:30:营养课程,课程目的:(重点讲解实物热量,科学饮食,热量消耗原理及计算,膨化食品油炸食品及碳酸饮料的危害。)

        7-30

        力量循环

        上午

        活动

        09:30-11:30:力量循环:(以两人搭配的方式完成训练,让孩子在训练中相互鼓励,互相进步)。

        下午

        活动

        15:00-17:00:搏击操(让孩子跟着动感的音乐感受搏击的魅力)。

        晚上

        活动

        18:30-20:30:一周例会内容:公布营员一周减重,个人减重冠亚军分享心得,获胜团队教练发言,营员下周预报减重及教练工作计划等。

        开营日期

        缴费方式

        网上报名成功后,选择缴费方式:银行汇款、网上支付、现场缴费,汇款前请来电话 400-688-0688 确认银行账号

        支付宝支付(账号:zhoulinxly@163.com) 银联卡支付 微信支付


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        报名须知

        费用包含:训练、饮食、住宿、户外、娱乐、保险、入营前体检、体测所有的费用。
        夏令营准备物品:
        1、自备物品:身份证、运动服装(2套以上)、运动鞋(轻便、软底、透气2双以上)、拖鞋、洗漱物品、雨伞、运动背包1只、泳衣、饮水杯、换洗内衣裤(多件)等。
        2、减肥营提供物品:短袖T恤三件、毛巾浴巾、水桶1个、洗衣粉1袋、洗洁精一瓶、饭盒筷子勺子、清洁布一张、洗衣架6只。
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